суббота, 31 мая 2014 г.

Природа дает нам силы и отличное настроение.
Поэтому наши тренировки ,мы начинаем с общения с этим прекрасным миром !
Собравшись в условленном месте, возле входа в X sun додже . мы вызвали,неподельный интерес у прохожих . Так как я предложил парням провести этот майский вечер на природе в удобной для тренировки одежде . Парни восприняли это благосклонно, двое  пришли в доги из дома , покозав окружающим свою смелость и любовь к боевым искусствам.
Пробежав некоторое расстояние среди высоток ,мы оказались в другом измерении, с другим ритмом жизни , красками и музыкой.


       я  предложил покорить очередную вершину , забежав в нее на скорость ...

где провести небольшую фото сессию, так как  парни решили обновить аватарки у себя на страницах


после этого, состоялась борцовская сессия , и мы продолжили свой путь
в общей сложности мы бегали около часа, изучая окрестности и наслаждаясь природой
вернулись позже обычного с прекрасным настроением , уставшие и довольные
БЕРЕГИТЕ ПРИРОДУ !
ДРУЗЬЯ МОИ , ОНА ПРЕКРАСНА !



четверг, 29 мая 2014 г.

Острый семинар


Мы приходим в зал боевых искусств чтобы очистить себя, и духовно, и физически, но сначала мы очищаем то место , где будем идти по пути воинов. В грязном зале, в грязной одежде пачкаются, и сам человек, и его помыслы.
Додже очищено, как и мы от излишнего тщеславия и гордыни. Теперь можно наполнить освободившиеся место для знаний.
Сегодня мы говорим о скорости. Перемещения и удара. Основная мысль , используемой методики заключается в том , что максимальную скорость человек способен создает в экстремальной ситуации.


Я предложил приблизить данный момент , пусть и с бутафорским , но все же оружием.





получив пару раз острой палкой по ребрам , парни и девушки невольно превратились из  мишени в шустрых и ловких бойцов.
В заключении парни ударно потрудились сделав комплекс физических упражнений.
Характерно запотевшие окна обрадовали сенсея, так как нам снова удалось потренироваться
" до смайликов"
За это парни и были вознаграждены сувенирами из Японии , с последнего чемпионата мира Шидокан.



четверг, 15 мая 2014 г.

Для меня 9 Мая , День Победы в великой Отечественной войне , является одним из самых значительных праздников . Это день не только победы , но и памяти всем тем , кто отдал свои жизни, ради светлого будущего других. Тем более , что в последнее время некоторые люди не только стали забывать значение этого дня , но и стали появляться тревожные сигналы, от людей, которые, либо  стремятся к войне , либо просто "не дружат с головой "(


В этот день мы решили отдать дань памяти павшим , за отечество , с последующим тестом физической подготовленности. Эту традицию мы переняли у наших единомышлеников , во главе с шиханом Робертом Хатмуллиным из Казани. Они  на протжении многих лет отмечают этот праздник, с пользой для души и тела.
Приглашены были многие, но большинство предпочли ,либо ограничатся просмотром торжественной части ( шоу ) в виде парада  и салюта, либо провести этот день на шашлыках.
Интересный момент , то , что возложить цветы к монументу, пришло больше представительниц женского пола.


Это радует, так как нравственной состояние будущих матерей напрямую связано с нравственностью последующих поколений .


После возложения цветов и минуты молчания , мной было предложено укрепить свою боеспособность упражнениями на турнике и брусьях, в соседнем дворе .
Тест для парней состоял из  модификации Кросс-фита. В виде,  подтягиваний на турнике, отжиманий на брусьях, и приседаний на одной ноге , выполняемых без отдыха между упражнениями.


Девушки сделали подъемы ног в висе .
с чем все прекрасно справились

Прекрасная погода и хорошее настроение сказали нам , что День Победы прошел правильно .